ご家庭での穏やかな夕べのために

園で適切な午睡をとることは、夕方の疲れによるぐずりを軽減し、ご家庭での穏やかな時間にも繋がります。お家での寝かしつけで悩んだときは、園と同じように少し暗めの照明や落ち着く音楽など、入眠の儀式を取り入れてみるのも一つのヒントです。

すやすや眠る天使の寝顔！午睡が育む心とからだの健康

仕事や家事に追われる毎日、夜の寝かしつけに苦労したり、わが子が園でしっかり休めているかなと心配になったりすることはありませんか。園での午睡（お昼寝）は、単に体を休めるだけでなく、午前中の刺激を脳で整理し、健やかな成長を促すための大切な時間です。

安心感に包まれる専用のコット

園では、メッシュ素材で通気性の良い午睡用ベッド（コット）を使用しています。適度な弾力があり、床からの冷気や埃も防げるため、子どもたちは自分の場所でリラックスして眠りにつくことができます。お気に入りのタオルケットに包まれて、心地よい音楽が流れる中で休む時間は、子どもにとって心の安定を図る重要なキーワードです。

命を守る徹底した安全チェック

子どもたちが眠っている間、保育士はただそばにいるだけではありません。睡眠中の事故を防ぐため、うつぶせ寝になっていないか、顔色はどうか、呼吸は正常かといった項目を数分おきに確認しています。タブレットを活用して正確な記録を残し、複数の目で安全を管理することで、保護者の方に安心をお届けできるよう努めています。これが保育の意図が自然に伝わる大切な取り組みです。

午後の元気と脳の成長をつくる休息

しっかりと深い眠りにつくことで、成長ホルモンが分泌され、身体の発達を助けます。また、午前中の遊びで得た経験や感情を脳が整理する時間でもあります。十分な休息をとることは、子どもの成長において欠かせない要素です。お昼寝から目覚めた後のすっきりとした表情は、午後からの活動への意欲へと繋がっています。